سبزیوں کی معلومات

میتھی کے ساگ کو آلو پالک کے ساتھ ملا کر بھجیا بنالیں یا قیمہ میتھی اور پالک گوشت میں شامل کریں ، یہ بڑی مزیدار ہوتی ہے اور اس کی منفرد خوشبو دور سے ہی بھوک کا احساس ۔۔۔ مزید پڑھیں

کھیرے کو عموماً سبزی سمجھا جاتا ہے تاہم کھیرا ایک پھل ہے ۔کھیرا اپنے اندر بے شمار فوائد رکھتا ہے، کیا آپ جانتے ہیں روزانہ ایک کھیرا کھانا جسم پر کیا اثرات مرتب کرسکتا ہے؟۔۔۔ مزید پڑھیں

پالک دنیا کی سب سے زیادہ استعمال ہونےوالی سبزیوں میں سے ہے۔اس کا سب سے بڑا برآمد کرنے والا ملک چین ہے اس کے بعد امریکہ , جاپان اور ترکی کا نمبرجبکہ پاکستان ۔۔۔! مزید پڑھیں

سرسوں کے ساگ میں پودوں سے حاصل ہونے والے ایسے اینٹی آکسائیڈینٹس پائے جاتے ہیں جو جسم کو کینسر، دل کی بیماریوں، یاداشت کی بیماری اور کئی دائمی بیماریوں سے۔۔۔ مزید پڑھیں