اگر آپ 8گھنٹے کی نیند کرنے کے بعد بھی صبح اٹھتے وقت تھکن کا شکار ہیں تو یقیناً آپ یہ کام بالکل غلط کر رہے ہیں ۔وہ غلطی یہ ہے کہ آپ کے صبح اٹھنے کا وقت صحیح نہیں۔۔۔