لیموں کواستعمال کرنے کے بےشمار فائدے

لیموں جس کا نام سُن کر ہی منہ میں پانی بھر آتا ہے انسانی صحت کے لیے ایک انتہائی مُفید فروٹ ہے، خاص طور پر موسم سرما میں جب لوگوں کی قوت مدافعت کمزور ہو جاتی ہے اُس وقت لیموں میں موجود وٹامن سی ہمارے ایمیون سسٹم کو طاقتور بناتا ہے اور سردیوں کی بیماریوں سے بچاتا ہے ۔
اس آرٹیکل میں لیموں کے بیشمار فائدوں میں سے چند انتہائی اہم فائدوں کو شامل کیا جارہا ہے جنہیں جان کر آپ بھی لیموں کے گرویدہ ہوجائیں گے۔
لیموں کے ان گنت فائدے:
لیموں منرلز اور وٹامنز سے بھر پور ہوتا ہے جو جسم کے ایمیون سسٹم کو طاقتور بناتا ہے اور انسان کو بیمار نہیں ہونے دیتا، ماہرین کا کہنا ہے کہ وزن کم کرنے کے لیے جسم میں موجود چربی کو پگھلانا پڑتا ہے اور اس کام کے لیے ڈاکٹرز ہمیشہ صبح نہار مُنہ لیموں کا جوس گرم پانی میں پینے کا کہتے ہیں کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ اس کام لیے یہ ننھا فروٹ انتہائی ظاقتور ہے اور اس کے اندر فائبر کی ایک بڑی مقدار بھوک کو مٹاتی ہے اور لیموں میں سیب اور انگور سے بھی زیادہ پوٹاشیم ہوتی ہے ۔
لیموں دل، دماغ اور جگر کے لیے صدیوں سے انتہائی مُفید سمجھا جاتا ہے اور لیموں پر ہونے والی جدید میڈیکل سائنس کی ریسرچز بھی لیموں کی اس قابلیت کو تسلیم کرتی ہیں۔
لیموں کا جُوس اینٹی بیکٹریا اور اینٹی وائرل خوبیوں کیساتھ اپنے چاہنے والوں کو موسمی بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے اس کے ساتھ ساتھ یہ معدے سے تیزابیت کا خاتمہ کرکے نظام ہضم کو بہتر بناتا ہے خاص طور پر موسم برسات میں جب ہوا میں نمی کی مقدار بڑھی ہوتی ہے اور کھانے پینے کی اشیا پلک جھپکتے خراب ہوسکتی ہیں اور ایسی اشیا کھانے سے آپ پیٹ کی بیماریوں کا شکار ہوسکتے ہیں مگر لیموں پانی معدے میں تباہی مچانے والے جراثیموں کو بے قابو نہیں ہونے دیتا۔
لیموں کے اندر موجود وٹامن سی جہاں اور بہت سے بیماریوں میں شفا ہے وہاں یہ سکن کو صاف کرتا ہے اور جسم پر بُڑھاپے کے اثرات کو پیدا ہونے سے روکتا ہے۔
نوٹ: سردی کے موسم میں لیموں کا استعمال زیادہ کریں اور یاد رکھیں کہ لیموں کا رس نیم گرم پانی میں ڈال کرپینا اس کے فائدوں کو چار چاند لگا دیتا ہے۔

بارش کے بعد ہوا ميں پانی کے تیرتے ہوئے ننھے ننھے کروی (گیند نما Spherical) قطروں پر جب سورج کی سفید روشنی پڑتی ہے تو سات رنگوں میں بکھر جاتی ہے جسے دھنک یا۔۔۔ مزید پڑھیں

آج ہم وٹامن ای کے ان حیران کن فوائد اوراستعمالات کے بارے میں بتائیں گے، جن کے بارے میں آپ نے کبھی بھی نہیں سناہوگا۔وٹامن ای کومختلف اشیاے کے ساتھ۔۔۔ مزید پڑھیں

ملک و ملت کا نام روشن کرنے والوں کا نام روشن رکھنا زندہ قوموں کا شیوہ رہا ہے۔ ہم بحیثیتِ پاکستانی اپنے فرزندِ ملت ڈاکٹر عبدالسلام کی کاوشوں کو سراہتے ہیں۔۔۔ مزید پڑھیں

کچھ کھانے ایسے ہیں جنہیں دوسرے کھانوں میں شامل کر کے کھایا جائے تو وہ ہمارے نظام انہظام پر اچھے اثرات مرتب نہیں کرتے اور بعض دفعہ ہمیں بیمار بھی کر دیتے ہیں۔۔۔ مزید پڑھیں

دنیا میں چند عمارات ایسی بھی ہیں جن کی تعمیر پر ایک شاہانہ بجٹ خرچ کیا گیا ہے جس کے ساتھ ہی انہیں دنیا کی مہنگی ترین عمارات ہونے کا اعزاز حاصل ہوچکا ہے۔۔۔ مزید پڑھیں

ایک دن نائی نے بادشاہ سے عرض کیا،حضور آپ وزیر کی جگہ مجھے وزیر کیوں نہیں بنا دیتے۔ بادشاہ نے مسکرا کر حجام کی طرف دیکھا اور اس سے کہا،ٹھیک ہے لیکن پہلے تم۔۔۔ مزید پڑھیں

یہ تاریخ کا پہلا واقعہ تھا کہ کسی ہندو کی چتا کو آگ نہ لگنے کی وجہ سے شمشان گھاٹ میں ہی دفنا دیا گیا ۔ایک ہندو احترام قران میں اس دنیا کی آگ سے محفوظ رہا ہم اس کتاب پر۔۔۔ مزید پڑھیں

یہ ایک مفلس غریب الوطن کے عزم و ہمت کی انوکھی داستان ہے جو ثابت کرتی ہے کہ آپ ڈٹے رہیں، محنت کرتے رہیں تو بالآخر کامیابی آپ کے قدم چومتی ہے۔۔۔ مزید پڑھیں

برہنہ حالت میں کبھی خود کو آئینے میں مت دیکھیں کیونکہ اس طرح جن آپ پر عاشق ہو سکتے ہیں اور آپ کے ساتھ تعلق کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ایسی صورت میں اور کوئی بھی ۔۔۔ مزید پڑھیں

جوزف سوان اور تھامس ایڈیسن نے 1870 کی دہائی میں بجلی کا بلب بنایا۔ اس سے چند برس بعد ایڈیسن نے بجلی بنانے کے سٹیشن نیویارک میں پرل سٹریٹ اور لندن میں ۔۔۔ مزید پڑھیں

انسان نے سونا 8,000 سال قبل دریافت کر لیا تھا۔ 750 سال قبل از مسیح تک یعنی سونے کی دریافت کے سوا پانچ ہزار سال بعد تک انسان صرف سات دھاتوں سے واقف تھا ۔۔۔ مزید پڑھیں

سورہ کہف کی تلاوت فتنے دجال سے نجات کا باعث ہے ۔ خروج دجال قیامت کی بڑی نشانیوں میں سے ایک ہے اور فتنہ دجال زمانے کے شروفتن میں سب سے بڑا فتنہ ہے مکہ مکرمہ۔۔۔ مزید پڑھیں