نہار منہ پانی پینے کے چند حیرت انگیز فائدے

پاکستانی کی خواتین اور مرد شادی کے بعد بہت جلد موٹے ہوجاتے ہیں اور صرف ایک سے دو بچوں کی پیدائش کے بعد خوبصورت نظر آنے والا جوڑا اپنی عُمر سے زیادہ بُوڑھا نظر آنا شروع ہوجاتا ہے اور اُن کے جسم موٹے اور لاغر ہونے شروع ہوجاتے ہیں۔اس آرٹیکل میں نہار منہ پانی پینے کی عادت اور اُس کے فوائد کو شامل کیا جارہا ہے تاکہ آپ بھی اس صحت مند عادت کو اپنائیں اور صحت مند اور چاک و چوبند نظر آئیں۔
1۔ زیادہ صحت مند اور چاک و چوبند:
نہار منہ نیم گرم پانی پینے کے کُچھ ہی دن کے اندر آپ کو احساس ہونا شروع ہوجائے گا کہ آپ کی طبیعت ہلکی پھلکی اور جسم زیادہ چاک و چوبند ہو گیا ہے، آپکا پتہ چلنا شروع ہوجائے گا کہ آپ کے جسم کے فاضل مادے خارج ہونا شروع ہو چُکے ہیں اور آپ کی صبح پہلے سے زیادہ فریش ہو گئی ہے۔
2۔ میٹا بولیزم :
نہار منہ نیم گرم پانی آپکے میٹابولیزم کو طاقتور بنائے گا اور آپ کی بلا وجہ بھوک لگنے کی عادت ختم ہوجائے گی اور کھانوں کے درمیان آپ کو سنیک کی ضرورت نہیں پڑے گی، اور آپ کو آپ کے کھانے سے پہلے سے زیادہ انرجی ملنا شروع ہو جائے گی۔
3۔ فاضل چربی :
نہار منہ نیم گرم پانی جہاں بلا وجہ بھوک نہیں لگنے دیتاوہاں یہ جسم کی فاضل چربی کو پگھلنے میں انتہائی مددگار ثابت ہوتا ہے یہ آپ کا فضول بڑھا ہوا وزن کم کرتا ہے اور آپ اپنے آپ کو ہلکا پھلکا محسوس کرنا شروع کر دیتے ہیں۔
4۔ سینے کی جلن کا خاتمہ:
کھانے کے بعد سینے کی جلن اور معدے کی تیزابیت جیسی پریشان کن بیماری آپ کے قریب بھی نہیں آئیں گی اور آپ کھانے کے بعد اپنے معدے پر وزن محسوس کرنا بند کر دیں گے۔
5۔جلد خوبصورت :
چند ہی دنوں کی یہ عادت آپ کی جلد کو چمکدار توانا اور خوبصورت بنانا شروع کر دے گی اور چہرے پر سے جھریا ں ختم ہونا شروع ہو جائیں گی۔
6۔ بال صحت مند اور مضبوط :
نہار منہ نیم گرم پانی پینے کی عادت کے ایک ماہ کے اندر ہی آپ کو احساس ہوگا کہ آپ کے بال زیادہ لمبے ہو رہے ہیں اور چمکدار اور مضبوط ہوگئے ہیں ۔
7۔ پیشاب کا انفیکشن :
روزانہ نہار منہ پانی پینا پیشاب کی جلن اور انفیکشن ختم کرنے کے لیے کسی بھی اینٹی بائیوٹک سے زیادہ طاقتور ہے اور سستا اور آسان ہے، آپکا مثانہ صاف سُتھرا ہوگا اور پیشاب کی نالی کی بیماریوں سے بچے رہیں گے۔
8۔ بیماریاں آپ سے دُور رہیں گی۔
صحت مند ہونے کی سب سے بڑی نشانی یہ ہوتی ہے کہ موسمی بیماریاں آپ پر حملہ آور نہیں ہوتیں کیوں کہ آپ کی قوت مدافعت انہیں آپ پر ہاوی نہیں ہونے دیتی، نہار منہ نیم گرم پانی آپ کی قوت مدافعت کو بڑھائے گا اور موسمی بیماریوں کو آپ کے قریب بھی نہیں پھٹکنے دے گا۔
نہار منہ پانی کیسے پینا ہے؟
روزانہ صبح اُٹھتے ہی کوئی بھی کام شروع کرنے سے پہلے 4 گلاس پانی کے پی لیں اور اگر چار گلاس پانی پینا مشکل ہوتو شروع میں یہ عادت 1 گلاس سے شروع کریں اور آہستہ آہستہ پانی کی مقدار کو بڑھا کر اسےچار گلاسوں پر لےجائیں۔
پانی پینے کے بعد پونے گھنٹہ تک کچھ مت کھائیں اور 45 منٹ کے بعد اپنے معمول کا ناشتہ کریں اور سارا دن معمول کے مطابق پانی پیتے رہیں۔
صبح کے ناشتے کے بعد دوپہر کے لنچ کے بعد اور رات کے ڈنر کے بعد 2 گھنٹے تک کچھ مت کھائیں اورکچھ مت پیئں۔

بارش کے بعد ہوا ميں پانی کے تیرتے ہوئے ننھے ننھے کروی (گیند نما Spherical) قطروں پر جب سورج کی سفید روشنی پڑتی ہے تو سات رنگوں میں بکھر جاتی ہے جسے دھنک یا۔۔۔ مزید پڑھیں

آج ہم وٹامن ای کے ان حیران کن فوائد اوراستعمالات کے بارے میں بتائیں گے، جن کے بارے میں آپ نے کبھی بھی نہیں سناہوگا۔وٹامن ای کومختلف اشیاے کے ساتھ۔۔۔ مزید پڑھیں

ملک و ملت کا نام روشن کرنے والوں کا نام روشن رکھنا زندہ قوموں کا شیوہ رہا ہے۔ ہم بحیثیتِ پاکستانی اپنے فرزندِ ملت ڈاکٹر عبدالسلام کی کاوشوں کو سراہتے ہیں۔۔۔ مزید پڑھیں

کچھ کھانے ایسے ہیں جنہیں دوسرے کھانوں میں شامل کر کے کھایا جائے تو وہ ہمارے نظام انہظام پر اچھے اثرات مرتب نہیں کرتے اور بعض دفعہ ہمیں بیمار بھی کر دیتے ہیں۔۔۔ مزید پڑھیں

دنیا میں چند عمارات ایسی بھی ہیں جن کی تعمیر پر ایک شاہانہ بجٹ خرچ کیا گیا ہے جس کے ساتھ ہی انہیں دنیا کی مہنگی ترین عمارات ہونے کا اعزاز حاصل ہوچکا ہے۔۔۔ مزید پڑھیں

ایک دن نائی نے بادشاہ سے عرض کیا،حضور آپ وزیر کی جگہ مجھے وزیر کیوں نہیں بنا دیتے۔ بادشاہ نے مسکرا کر حجام کی طرف دیکھا اور اس سے کہا،ٹھیک ہے لیکن پہلے تم۔۔۔ مزید پڑھیں

یہ تاریخ کا پہلا واقعہ تھا کہ کسی ہندو کی چتا کو آگ نہ لگنے کی وجہ سے شمشان گھاٹ میں ہی دفنا دیا گیا ۔ایک ہندو احترام قران میں اس دنیا کی آگ سے محفوظ رہا ہم اس کتاب پر۔۔۔ مزید پڑھیں

یہ ایک مفلس غریب الوطن کے عزم و ہمت کی انوکھی داستان ہے جو ثابت کرتی ہے کہ آپ ڈٹے رہیں، محنت کرتے رہیں تو بالآخر کامیابی آپ کے قدم چومتی ہے۔۔۔ مزید پڑھیں

برہنہ حالت میں کبھی خود کو آئینے میں مت دیکھیں کیونکہ اس طرح جن آپ پر عاشق ہو سکتے ہیں اور آپ کے ساتھ تعلق کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ایسی صورت میں اور کوئی بھی ۔۔۔ مزید پڑھیں

جوزف سوان اور تھامس ایڈیسن نے 1870 کی دہائی میں بجلی کا بلب بنایا۔ اس سے چند برس بعد ایڈیسن نے بجلی بنانے کے سٹیشن نیویارک میں پرل سٹریٹ اور لندن میں ۔۔۔ مزید پڑھیں

انسان نے سونا 8,000 سال قبل دریافت کر لیا تھا۔ 750 سال قبل از مسیح تک یعنی سونے کی دریافت کے سوا پانچ ہزار سال بعد تک انسان صرف سات دھاتوں سے واقف تھا ۔۔۔ مزید پڑھیں

سورہ کہف کی تلاوت فتنے دجال سے نجات کا باعث ہے ۔ خروج دجال قیامت کی بڑی نشانیوں میں سے ایک ہے اور فتنہ دجال زمانے کے شروفتن میں سب سے بڑا فتنہ ہے مکہ مکرمہ۔۔۔ مزید پڑھیں