آج ہم وٹامن ای کے ان حیران کن فوائد اوراستعمالات کے بارے میں بتائیں گے، جن کے بارے میں آپ نے کبھی بھی نہیں سناہوگا۔وٹامن ای کومختلف اشیاے کے ساتھ۔۔۔

کچھ کھانے ایسے ہیں جنہیں دوسرے کھانوں میں شامل کر کے کھایا جائے تو وہ ہمارے نظام انہظام پر اچھے اثرات مرتب نہیں کرتے اور بعض دفعہ ہمیں بیمار بھی کر دیتے ہیں۔۔۔

اخروٹ خشک میوا جات کا بادشاہ ہے جس کا خشک میووں میں اور کوئی ثانی نہیں ۔اخروٹ فائبر، وٹامنز، منرلز، مُفید آئل کے خزانوں کے علاوہ بھی اپنے اندر بہت کچھ رکھتا ہے۔۔۔

اومیگا تھری فیٹی ایسڈز کے حصول کا بہترین ذریعہ آئلی فش یعنی مچھلی کے تیل کا استعمال ہے۔مگر کیا مچھلی کے تیل کے کیپسول روزانہ کھانا اس حوالے سے فائدہ مند ثابت ہوتے ۔۔۔

منہ سے بدبو آنا باعث شرمندگی ہے۔اس آرٹیکل میں منہ کی بدبو دُور کرنے کے چند آسان اور مزیدار طریقے ذکر کیے جائیں گے جن پر عمل کرکے آپ اس پریشانی سے بچ سکتے ہیں۔۔۔۔

آج ہم اپنی روز مرہ کی عادتوں میں سے ایسی خراب عادتوں کا ذکر کریں گے ،جنہیں تبدیل کرنے سے جہاں صحت پر اچھے اثرات مرتب ہوں گے وہاں کام کو دُرست طریقے سے ۔۔۔

اس آرٹیکل میں ہم ڈسپرین کے چند ایسے ٹوٹکے شامل کر رہے ہیں جنکا میڈیکل سائنس سے کوئی تعلق نہیں ہے اور جن کے بارے میں جاننا خواتین کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے۔۔۔

چقندر قبض کشا سبزی ہے۔ ورم دور کرتی اور گیس تحلیل کرتی ہے۔ جسم کو غذائیت بخشتی ہے۔ عام طور پر خواتین چقندر کو ابال کر اس کا پانی پھینک دیتی ہیں تاکہ اس کا کھاراپن ...

طب یونانی کے مطابق زیادہ بھاری وزن کو غلط انداز میں اٹھانے کے سبب پیٹ پر اور کمر پر دباؤ پڑتا ہے ۔جس کے سبب ناف اپنی جگہ سے ٹل جاتی ہے۔ اور یہ اوپر یا نیچے کی جانب چلی جاتی ہے۔

زیتون کے روغن میں پکے ہوئے پکوان ،اچار یا مٹھائیاں ذائقے میں منفرد ہوتی ہے اور معدے پر گراں نہیں گزرتی، زیتون کا تیل صحت اور تندرستی پر مثبت اثرات مرتب ۔۔۔

پیشاب کی نالی میں انفیکشن ایک بہت تکلیف دہ عمل ہے ۔اس انفیکشن کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں تو کچن میں موجود ان 4 اشیاء کی چائے کا استعمال کریں اورتکلیف سے راحت پائیں۔۔۔

بعض افراد کو صبح بستر سے اٹھنے کے بعد جیسے ہی وہ قدم فرش پر رکھیں تو اسی لمحے ایڑھیوں میں شدید دردمحسوس ہوتاہے ۔ اسی طرح جاگنگ،یا دوسری کسی بھی سرگرمی کے۔۔۔

ہاتھوں اور پیروں کی انگلیوں کے ناخنوں کو دیکھیں چاند کی طرح کے نشان نظر آئیں گے۔طبی زبان میں ناخنوں کی بنیاد پر نظر آنے والے اس نصف چاند کے نشان کو lunula۔۔۔

آج کل نوجوان جس پریشانی کا شکار ہو رہے ہیں ، وہ وقت سے بالوں کا سفید ہونا ہے۔ لڑکے ہوں یا لڑکیاں سب ہی اس مسئلے کا شکار ہیں ، وقت سے قبل بال سفید ہو جانے کی وجوہات۔۔۔

طبی مسائل کے حل کے لیے لونگ کے استعمال کی اہمیت کو آج جدید میڈیکل سائنس کے زریعے ثابت کیا جا رہا ہے ۔ آج کے اس آرٹیکل میں ہم لونگ کےحیرت انگیزفوائد کا۔۔۔

گلقند بنانا بہت ضروری ہے کیوں کہ گل قند نہ صرف آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے بلکہ جلد کو سدا ترو تازہ ،جھریوں سے محفوظ اور اندرونی چمک دیتا ہے۔اوراسکےعلاوہ۔۔۔

اس آرٹیکل میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ کیسےآپ اپنےروزمرہ استعمال کی گھریلو اشیاء کر استعمال کر کے اپنےچہرے کےضدی کیل مہاسوں سےآسانی سے جان چھڑوا سکتے ہیں۔۔۔

دودھ میں ہلدی ملا کر پینے کے بارے میں تو آپ نے سنا ہی ہوگا جو کہ کافی فائدہ مند بھی ہوتا ہے مگر کیا کبھی چٹکی بھر زعفران دودھ میں ملانے کے فوائد کے بارے میں سنا؟ ۔۔۔

ہم میڈیکل سائنس کی رُو سے جانیں گے کہ ہم جمائی کیوں لیتے ہیں اور اسکا کیا مقصد ہے اور ساتھ ہی ساتھ یہ بھی جانیں گے کہ اسلام جمائی کے بارے میں کیا کہتا ہے۔۔۔

لیموں دل، دماغ اور جگر کے لیے صدیوں سے انتہائی مُفید سمجھا جاتا ہے اور لیموں پر ہونے والی جدید میڈیکل سائنس کی ریسرچز بھی لیموں کی اس قابلیت کو تسلیم کرتی ہیں۔۔۔

اس آرٹیکل میں نہار منہ پانی پینے کی عادت اور اُس کے فوائد کو شامل کیا جارہا ہے تاکہ آپ بھی اس صحت مند عادت کو اپنائیں اور صحت مند اور چاک و چوبند نظر آئیں اور بہت سی۔۔۔

شہد کی افادیت سے انکار نہیں کیا جاسکتا، اس کو کھانے سے جہاں ہر بیماری کے لیے شفا ہے وہاں اسے جلد پر لگانے سے بیشمار فائدے حاصل ہوتے ہیں، اس آرٹیکل میں شہد۔۔۔

کیا آپ نے کبھی سوچا کے بارش کا پانی پینا صحت کے لیے مفید ہے یا نہیں؟، اس کا آسان جواب یہ ہے کہ ہوسکتا ہے بارش پانی صحت کے لیے مفید ہو اور یہ بھی ہو سکتا ہے کہ یہ۔۔۔

اگر اسپغول کے چھلکے کے نقصان کی بات کی جائے، تو اکثر ایسا ہوتا ہے کہ لوگ اسپغول کا چھلکا مسلسل استعمال کرتے رہتے ہیں۔ جس سے نقصان یہ ہوتا ہے کہ یہ دوسرےمسائل۔۔۔

اسپغول جلد حل ہوجانے والی ڈائٹری فائبر ہے ۔اس آرٹیکل میں ہم اسپغول کے چھلکے کے وہ فائدے ذکر کریں گے جنہیں میڈیکل سائنس تسلیم کرتی ہے اور تحقیقات ۔۔۔

کئی لوگوں کو بس یا کار یا پھر گھومتے جھولے میں بیٹھنے سے چکر اور متلی کا شکار ہوجاتے ہیں لیکن کچھ آسان ٹپس پر عمل کرکے اس سے نجات حاصل کی جا سکتی ہے۔ ڈاکٹرز کے۔۔۔

طبیب حضرات ایلوویرا کو جادوئی پودا کہتے ہیں کیونکہ یہ پودا نہ موافق اور بنجر اور خشک زمین میں بھی اُگنے کی صلاحیت رکھتا ہے، ذیل میں ایلوویرا کے چند آزمودہ، آسان اور۔۔۔

کوار گندل/ایلوویرا کا استعمال بہت سی پراڈکٹس میں ہوتا ہے جس میں مشروبات، جلد کو خوبصورت بنانے والے لوشنز، کاسمیٹیکس، اور معمولی زخموں کو بھرنے ۔۔۔

اس آرٹیکل میں ہم معدے کی جلن اور تیزابیت کی وجوہات جانیں گے اور اس بیماری کو بغیر دوائی کےقابو کرنے کے چند کارآمد طریقے ذکر کریں گے جو اس پریشانی کی ۔۔۔

ہم دل کے ان مریضوں میں اس غلط فہمی کو دور کرنے کی کوشش کرتے ہیں جو یہ سمجھتے ہیں کہ انجیو پلاسٹی یا دل کے آپریشن کے بعد ان کا دل دوبارہ سے نیا ہو گیا ہے اور انہیں۔۔۔

خوراکی لحاظ سے غذائیں جو جسم میں پیورین پیدا کرتی ہیں جس سے کہ یورک ایسڈ جسم میں بنتا ہے۔ جیسے کھٹی، گوشت والی اور گہری سبز سبزیاں۔ اس کے علاوہ کینسر اور جنسی۔۔۔

کالے چنے کی خوبیاں تو بے شمار ہیں لیکن چند اہم خوبیاں ہیں جنھیں جان کر آپ اپنی روزمرہ خوراک میں بھنے چنے کااستعمال ضرور شروع کر دیں گے۔خواتین اگر بھنے ۔۔۔

جن لوگوں کا مثانہ کمزور ہو رات کو خواب بد سے یا بغیر کسی خواب اختلام ہوجاتا ہو انکے جامن کی گٹھلی کا سفوف تین تین ماشہ صبح شام ہمرہ پانی سےلیں کمزوری دور ۔۔۔

اگر آپ 8گھنٹے کی نیند کرنے کے بعد بھی صبح اٹھتے وقت تھکن کا شکار ہیں تو یقیناً آپ یہ کام بالکل غلط کر رہے ہیں ۔وہ غلطی یہ ہے کہ آپ کے صبح اٹھنے کا وقت صحیح نہیں۔۔۔

شوگر کنٹرول کرنے والا اسپیشل قہوہ ،اجزاءاوربنانے کا طریقہ، انشاء اللہ ناقابل یقین نتائج دیکھ کر دنگ رہ جائیں گے. اجزاء: ادرک چھوٹا ٹکڑاباریک کاٹ لیں.پھر اس میں۔۔۔