Foods

This category will explain the different types of food beneficial for health and much more...

اخروٹ کا استعمال کن بیماریوں سےبچاتاہے؟

اخروٹ خشک میوا جات کا بادشاہ ہے جس کا خشک میووں میں اور کوئی ثانی نہیں ۔اخروٹ فائبر، وٹامنز، منرلز، مُفید آئل کے خزانوں کے علاوہ بھی اپنے اندر بہت کچھ رکھتا ہے۔۔۔

Read More

سیب کھائیں اور بیشمار بیماریوں سےجان چھڑائیں

قدرت نے سیب اور اس کے چھلکوں کو بھی بیش بہا خوبیوں سے نوازا ہے درج ذیل میں چند خوبیاں بیان کی جارہی ہیں اُمید ہے جنہیں جان کر آپ ضرور مستفید ہوں گے ۔۔۔

Read More

میتھی موسم سرما کی سستی سبزی اور مہنگے فائدے

میتھی کے ساگ کو آلو پالک کے ساتھ ملا کر بھجیا بنالیں یا قیمہ میتھی اور پالک گوشت میں شامل کریں ، یہ بڑی مزیدار ہوتی ہے اور اس کی منفرد خوشبو دور سے ہی بھوک کا احساس ۔۔۔

Read More

لیموں کے چھلکوں کوہرگزنہ پھینکیں۔کیونکہ؟

لیموں کے رس کو ہر موسم میں اہمیت دی جاتی ہے لیکن اس کے چھلکوں کو ہم پھینک دیتے ہیں۔ کیونکہ ہمیں معلوم ہی نہیں ہے کہ یہ چھلکے بھی ہماری صحت کے لئے کتنے فائدہ مند ۔۔۔

Read More

کالی مرچ: تعارف اور حیرت انگیزطبی فوائد

اس آرٹیکل میں ہم آپ کو کالی مرچ، صحت کے لیے اس کے بیشمارطبی فوائد اور گھر میں کالی مرچ کا پودا اگانے کے بارے میں بتائیں گے۔ اسکےعلاہ آپ کو ان معلومات کا بھی۔۔۔

Read More

روزانہ کھیرا کھانا جسم پر کیا اثرات مرتب کرتا ہے؟

کھیرے کو عموماً سبزی سمجھا جاتا ہے تاہم کھیرا ایک پھل ہے ۔کھیرا اپنے اندر بے شمار فوائد رکھتا ہے، کیا آپ جانتے ہیں روزانہ ایک کھیرا کھانا جسم پر کیا اثرات مرتب کرسکتا ہے؟۔۔۔

Read More

ٹماٹر کھانے کے ڈھیروں فوائداورچنداحتیاطیں

اس آرٹیکل میں ہم آپ کوٹماٹر کی اقسام ،دلچسپ حقائق اور بےشمارفوائد کےبارےمیں بتائیں گے۔اس کےساتھ ساتھ ٹماٹر کے چند نقصانات کا بھی ذکر کریں گے۔۔۔

Read More

پالک کےطبی فوائد، نقصانات اور دلچسپ حقائق

پالک دنیا کی سب سے زیادہ استعمال ہونےوالی سبزیوں میں سے ہے۔اس کا سب سے بڑا برآمد کرنے والا ملک چین ہے اس کے بعد امریکہ , جاپان اور ترکی کا نمبرجبکہ پاکستان ۔۔۔!

Read More

سرخ، سیاہ اورسبزانگوروں کے فوائداورنقصانات

مختلف رنگوں کےانگور تو آپ نےدیکھے ہونگے، آج ہم ان کےرنگوں کی بناء پر مختلف فوائداورنقصانات کے بارے میں بتائیں گے۔اسکےعلاوہ انگوروں کےپتوں،تیل اور بیجوں ۔۔۔

Read More

جاپانی پھل(پرسیمن) صحت کےلیے انمول تحفہ

اسے اردو میں جاپانی پھل یا املوک کہتے ہیں اور انگریزی میں "پر سی من "۔ دراصل یہ جاپانی نہیں ،چینی پھل ہے جو 2000 سال پہلے چین میں دریافت ہوا اور اس کے چرچے۔۔۔

Read More

گل قندبنانے کاطریقہ اور صحت کیلئے فوائد

گلقند بنانا بہت ضروری ہے کیوں کہ گل قند نہ صرف آپ کے مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے بلکہ جلد کو سدا ترو تازہ ،جھریوں سے محفوظ اور اندرونی چمک دیتا ہے۔اوراسکےعلاوہ۔۔۔

Read More

انگور:طبی ماہرین نے13حیران کن فوائد بتادیے

انگور کے فوائد اس کے غذائی اجزاء اور اینٹی آکسیڈینٹس کے اعلیٰ مواد کی وجہ سے ان گنت ہیں، جن کی تفصیل ہم اس رپورٹ میں بیان کریں گے، تاکہ ہم انگور کھاتے وقت۔۔۔

Read More

دودھ میں زعفران ملاکر پینے کےحیران کن فوائد

دودھ میں ہلدی ملا کر پینے کے بارے میں تو آپ نے سنا ہی ہوگا جو کہ کافی فائدہ مند بھی ہوتا ہے مگر کیا کبھی چٹکی بھر زعفران دودھ میں ملانے کے فوائد کے بارے میں سنا؟ ۔۔۔

Read More

انارکے استعمالات اور بےشمار فائدے

انارمردوں میں prostate Cancer جوکہ ایک تولیدی نظام کا کینسر ہے اور عورتوں میں Breast Cancer کو کنٹرول کرنے میں بڑا موثر ثابت ہوا ہے۔۔۔

Read More

لیموں کواستعمال کرنے کے بےشمار فائدے

لیموں دل، دماغ اور جگر کے لیے صدیوں سے انتہائی مُفید سمجھا جاتا ہے اور لیموں پر ہونے والی جدید میڈیکل سائنس کی ریسرچز بھی لیموں کی اس قابلیت کو تسلیم کرتی ہیں۔۔۔

Read More

سرسوں کے ساگ کے 7 تصدیق شدہ فائدے

سرسوں کے ساگ میں پودوں سے حاصل ہونے والے ایسے اینٹی آکسائیڈینٹس پائے جاتے ہیں جو جسم کو کینسر، دل کی بیماریوں، یاداشت کی بیماری اور کئی دائمی بیماریوں سے۔۔۔

Read More

کالے بھنے چنے میں چھپے صحت کے راز

کالے چنے کی خوبیاں تو بے شمار ہیں لیکن چند اہم خوبیاں ہیں جنھیں جان کر آپ اپنی روزمرہ خوراک میں بھنے چنے کااستعمال ضرور شروع کر دیں گے۔خواتین اگر بھنے ۔۔۔

Read More

سٹیویاپلانٹ: چینی کامتبادل/شوگر کا بہترین علاج

سٹیویا چینی سے 15گنا زیادہ میٹھے ہوتاہے۔ اس میں نشاشتہ اور حرارے نہ ہونے کے برابر ہیں جس کی وجہ سے یہ شوگر کے مریضوں کے لیے مفید ہے۔ اور یہ خون میں شوگر۔۔۔

Read More

کشمش کے زبردست فوائداورستعمالات

کشمش ایک قسم کے خشک میوہ جات ہیں جو انگور خشک ہونے پر بنتے ہیں۔ لوگ انہیں کچا کھاتے ہیں ، انہیں بیکنگ میں بھی استعمال کرتے ہیں اردو میں "کشمش" کہا جاتا ہے۔۔۔

Read More