لیموں کے چھلکوں کوہرگزنہ پھینکیں۔کیونکہ؟

لیموں کے رس کو ہر موسم میں اہمیت دی جاتی ہے لیکن اس کے چھلکوں کو ہم پھینک دیتے ہیں۔ کیونکہ ہمیں معلوم ہی نہیں ہے کہ یہ چھلکے بھی ہماری صحت کے لئے کتنے فائدہ مند ہیں۔ لیموں کے چھلکوں کے حوالے سے ریسرچ گیٹ میں شائع ہونے والی تحقیق اینٹی مائیکروبیل ایکٹیوٹی آف لیمن ایکسٹریکٹس میں ماہرِ طب جُناب بسواتج بتاتے ہیں کہ: ” لیموں کے چھلکوں میں اس کے رس سے زیادہ معدنیاتی خصوصیات، فائٹوکیمیکل اور فائبرز اثرات پائے جاتے ہیں جو ہماری صحت اور خوبصورتی کو بڑھانے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ ”
فوائد اور ٹپس:
آنکھوں کے لئے:
ان چھلکوں میں کیوروٹینوائڈز ، وٹامن سی اور اے پایا جاتا ہے جو آنکھوں کی بینائی کو تیز کرنے کے ساتھ ساتھ انہیں دور تک دیکھنے کے قابل بناتا ہے ۔ اس کا استعمال بڑی عمر کے لوگوں کے لئے سب سے زیادہ مفید ہے۔
استعمال:
تازہ لیموں کے چھلکوں کو آنکھوں پر رکھنے سے ان مسائل میں فائدہ ہوتا ہے۔
ہڈیوں کے لئے:
لیموں کے چھلکوں میں وٹامن ڈی، سی، کیلشئیم اور اینٹی انفلامیٹری آرتھرائٹس فائبرز پائے جاتے ہیں جوکہ ہماری ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں اہم کردار کرتے ہیں۔ جیسے سورج کی روشنی کا وٹامن ڈی ہڈیوں اور جسم کو طاقت دیتا ہے بلکل اسی طرح یہ چھلکے بھی ہڈیوں کی حفاظت کرتے ہیں۔
استعمال:
چھلکوں کا پاؤڈر بنا لیں اور پھر اس کو نیم گرم پانی کے ساتھ یا دودھ کے ساتھ بھی استعمال کرسکتے ہیں۔
دل کی صحت کے لیے:
دل کے بڑھتے ہوئے امراض میں اگر لیموں کے چھلکوں کو استعمال کرلیں تو یہ بھی کسی مہنگی دوائی سے کم نہیں ہے کیونکہ اس میں میگنیشئم، کیلشیئم، پوٹاشیئم، پیکٹن، کاربس اور فائبرز پائے جاتے ہیں جو ہارٹ اٹیک اور انجائنا جیسے امراض سے بچاتا ہے اور دل کی طاقت کوبڑھاتا ہے۔
استعمال:
کھانوں میں استعمال کریں، چھلکوں کو چبا کر کھائیں یا ان کا پاؤڈر بنا کر کھانوں میں ایک چٹکی ڈال کر کھالیں۔
وزن اور کولیسٹرول کم کرے:
کھانا بھی کھائیں اور وزن بھی نہ بڑھے یہ تو سب کی خواہش ہوتی ہے اور پھر ضدی کولیسٹرول بھی نہ بڑھے تو لیموں کے چھلکوں کو استعمال کریں ان میں پیکٹن، پولیفینائل فلاوینائیڈز موجود ہوتے ہیں جو نہ وزن بڑھنے دیتے اور نہ ہی کولیسٹرول۔ اس سے آپ کو تھکان بھی محسوس نہیں ہوتی۔
استعمال:
صبح نہارمنہ گرم پانی کے ساتھ چھلکوں کا پاؤڈر پھانک لیں ۔ یا پھر ایلوویرا جیل کے ساتھ چھلکوں کا پاؤڈر کھائیں۔
حملہ آور جراثیموں کے حملے سے بچائے:
یہ چھلکے ہمیں حملہ آور جراثیموں کے حملوں سے بچاتے ہیں کیونکہ ان میں بائیوفلاوینوائڈز پائے جاتے ہیں جو جسم میں موجود جراثیموں کو نکال باہر کرنے میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔
استعمال:
چھلکوں کو چبا کر کھائیں یا پاؤڈر پانی کے ساتھ استعمال کرلیں۔

بارش کے بعد ہوا ميں پانی کے تیرتے ہوئے ننھے ننھے کروی (گیند نما Spherical) قطروں پر جب سورج کی سفید روشنی پڑتی ہے تو سات رنگوں میں بکھر جاتی ہے جسے دھنک یا۔۔۔ مزید پڑھیں

آج ہم وٹامن ای کے ان حیران کن فوائد اوراستعمالات کے بارے میں بتائیں گے، جن کے بارے میں آپ نے کبھی بھی نہیں سناہوگا۔وٹامن ای کومختلف اشیاے کے ساتھ۔۔۔ مزید پڑھیں

ملک و ملت کا نام روشن کرنے والوں کا نام روشن رکھنا زندہ قوموں کا شیوہ رہا ہے۔ ہم بحیثیتِ پاکستانی اپنے فرزندِ ملت ڈاکٹر عبدالسلام کی کاوشوں کو سراہتے ہیں۔۔۔ مزید پڑھیں

کچھ کھانے ایسے ہیں جنہیں دوسرے کھانوں میں شامل کر کے کھایا جائے تو وہ ہمارے نظام انہظام پر اچھے اثرات مرتب نہیں کرتے اور بعض دفعہ ہمیں بیمار بھی کر دیتے ہیں۔۔۔ مزید پڑھیں

دنیا میں چند عمارات ایسی بھی ہیں جن کی تعمیر پر ایک شاہانہ بجٹ خرچ کیا گیا ہے جس کے ساتھ ہی انہیں دنیا کی مہنگی ترین عمارات ہونے کا اعزاز حاصل ہوچکا ہے۔۔۔ مزید پڑھیں

ایک دن نائی نے بادشاہ سے عرض کیا،حضور آپ وزیر کی جگہ مجھے وزیر کیوں نہیں بنا دیتے۔ بادشاہ نے مسکرا کر حجام کی طرف دیکھا اور اس سے کہا،ٹھیک ہے لیکن پہلے تم۔۔۔ مزید پڑھیں

یہ تاریخ کا پہلا واقعہ تھا کہ کسی ہندو کی چتا کو آگ نہ لگنے کی وجہ سے شمشان گھاٹ میں ہی دفنا دیا گیا ۔ایک ہندو احترام قران میں اس دنیا کی آگ سے محفوظ رہا ہم اس کتاب پر۔۔۔ مزید پڑھیں

یہ ایک مفلس غریب الوطن کے عزم و ہمت کی انوکھی داستان ہے جو ثابت کرتی ہے کہ آپ ڈٹے رہیں، محنت کرتے رہیں تو بالآخر کامیابی آپ کے قدم چومتی ہے۔۔۔ مزید پڑھیں

برہنہ حالت میں کبھی خود کو آئینے میں مت دیکھیں کیونکہ اس طرح جن آپ پر عاشق ہو سکتے ہیں اور آپ کے ساتھ تعلق کی کوشش کر سکتے ہیں۔ ایسی صورت میں اور کوئی بھی ۔۔۔ مزید پڑھیں

جوزف سوان اور تھامس ایڈیسن نے 1870 کی دہائی میں بجلی کا بلب بنایا۔ اس سے چند برس بعد ایڈیسن نے بجلی بنانے کے سٹیشن نیویارک میں پرل سٹریٹ اور لندن میں ۔۔۔ مزید پڑھیں

انسان نے سونا 8,000 سال قبل دریافت کر لیا تھا۔ 750 سال قبل از مسیح تک یعنی سونے کی دریافت کے سوا پانچ ہزار سال بعد تک انسان صرف سات دھاتوں سے واقف تھا ۔۔۔ مزید پڑھیں

سورہ کہف کی تلاوت فتنے دجال سے نجات کا باعث ہے ۔ خروج دجال قیامت کی بڑی نشانیوں میں سے ایک ہے اور فتنہ دجال زمانے کے شروفتن میں سب سے بڑا فتنہ ہے مکہ مکرمہ۔۔۔ مزید پڑھیں